Sabtu, 22 Agustus 2015

Mengenal Penyakit Varises: Penyebab, Gejala, dan Cara Pengobatan

Pernahkah Anda melihat ada pembuluh darah yang menonjol atau timbul di permukaan kulit betis? Itu adalah salah satu tanda penyakit varises yang biasanya muncul pada ibu-ibu yang sedang hamil ata telah melahirkan. Namun kadang juga muncul pada kaum pria. Bahkan tidak menderita penyakit ini menjadi salah satu syarat masuk akademi militer loh. Nah sebetulnya penyakit varises itu apa ya? Yuk kita simak ulasannya berikut ini …

gejala varises, penyebab varises, tanda-tanda varises, cara mencegah varises, cara mengobati varises, ciri-ciri varises

Penyebab Varises


Tubuh kita terdiri dari pembuluh darah yang disebut pembuluh arteri dan vena. Pembuluh arteri bertugas membawa darah dari jantung ke seluruh tubuh sementara pembuluh vena kebalikannya yaitu mengembalikan darah dari seluruh tubuh ke jantung yang dibantu dengan kontraksi otot jantung. Di dalam pembuluh vena dilengkapi katup-katup yang berfungsi mencegah terjadinya arus balik darah pada pembuluh tsb.

Nah penyakit varises terjadi bila katup vena tsb melemah atau rusak atau dinding vena merenggang. Kondisi kerusakan pada vena tsb atau dikenal dengan penyebab varises dipengaruhi oleh beberapa faktor, yaitu umur, genetika, obesitas, kehamilan, kebiasaan berdiri terlalu lama, dan masalah kesehatan lainnya. 
Baca juga: Penyakit Hernia: Penyebab, Gejala, Pengobatan, dan Cara Mencegah Hernia

Gejala Penyakit Varises


Penyakit varises lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pada pria dan lebih banyak terjadi pada area kaki. Sebagian kecil terjadi pada pembuluh vena sekitar kerongkongan, panggul, anus, rahim, dan vagina.

Untuk mengetahui keberadaan penyakit ini, sebetulnya dapat dilihat dari ciri-ciri varises yang muncul di permukaan kulit.

Tanda – tanda varises adalah sebagai berikut:
  • Perubahan warna pembuluh darah yaitu tampak berwarna biru atau ungu tua dengan bentuk menyerupai pilinan kawat.
  • Terjadi pembengkakan pada pembuluh vena tsb. 
  • Timbul gatal dan bengkak ringan pada betis hingga pergelangan kaki. Selain itu kadang-kadang kaki terasa berat, sedikit terasa nyeri dan hangat, terutama bila sudah berdiri cukup lama. 
  • Bila dibiarkan dan bertambah parah, maka gejala varises akan bertambah dan berpotensi terjadinya komplikasi seperti radang pada vena / thrombophlebitis, terjadi luka pada vena, dan pendarahan. 

Bahaya Komplikasi Penyakit Varises


Saat penyakit varises masih ringan, dan kita hampir tidak merasakan gejala, kadang kala kita suka membiarkan saja penyakit tsb, padahal ada risiko komplikasi sebagai berikut:
  • Eksim yang terjadi karena ada varises sehingga membuat kulit kering, bersisik dan memerah.
  • Thrombophlebitis yaitu penggumpalan darah dan peradangan pada pembuluh vena kaki. Orang yang menderita komplikasi ini akan merasakan gejala berupa kemerahan dan rasa nyeri di bagian tsb. 
  • Ulkus vena yaitu terjadinya luka karena ada kenaikan tekanan pada vena kaki terutama bagian pergelangan kaki. Tekanan darah yang tinggi dalam vena menyebabkan cairan dari vena merembes dan berkumpul di bawah kulit. Pada awalnya kumpulan cairan tsb akan membuat kulit menebal dan terjadi pembengkakan hingga akhirnya menimbulkan luka terbuka. 
  • Pendarahan. Meningkatnya tekanan darah menyebabkan akan mudah terjadi pendarahan saat vena tsb terkena benturan. 
Baca juga: Penyebab, Pencegahan, dan Cara Menghilangkan Komedo

Diagnosis Penyakit Varises


Bila Anda mengalami gejala varises seperti yang telah disebutkan di atas, walaupun masih ringan maka sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter untuk mencegah terjadi komplikasi penyakit seperti yang telah disebutkan di atas pula.

Saat Anda konsultasi ke dokter, maka dokter biasanya akan melakukan diagnosis dengan cara mengumpulkan keterangan dari penderita seperti gejala yang timbul dan faktor risiko yang dimiliki. Setelah itu dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dengan mengamati bagian tubuh yang mengalami varises. Bila dicurigai terjadi komplikasi khusus, maka dokter barulah akan melakukan metoda khusus untuk pemeriksaannya.

Cara Mengobati Penyakit Varises


Untuk mengurangi gejala penyakit yang dirasakan serta menghindari terjadinya komplikasi maka Anda dapat mengobati varises ringan secara mandiri di rumah seperti:
  • Menjaga berat badan ideal dengan melakukan olahraga rutin sehingga sistem peredaran darah lebih lancar dan sehat.
  • Menghindari berdiri terlalu lama. 
  • Menggunakan stoking anti varises / bebas kompresi.
Namun bila sesuai diagnosis dokter varises sudah parah, maka dokter akan menyarankan pasien untuk melakukan pengobatan di rumah sakit seperti injeksi skleroterapi, radiofrekuensi, laser, dan bedah phlebectomy.

Nah itulah beberapa ulasan seputar penyakit varises, semoga Anda semakin paham dan mengenali penyakit yang ada di tubuh kita sendiri agar terhindar dari risiko komplikasi yang lebih parah.

Kamis, 20 Agustus 2015

Fakta Mengejutkan Di Balik Manfaat Infused Water Untuk Kesehatan Tubuh

Belakangan ini Anda mungkin sering mendengar istilah infused water dan minuman ini diklaim memiliki banyak manfaat kesehatan. Sebetulnya apakah infused water? Dan apakah betul ada manfaatnya terhadap kesehatan tubuh? Bila ada bagaimana cara membuatnya? Agar Anda tidak penasaran, yuk simak ulasannya berikut ini ..

Apakah Itu Infused Water?


Infused water adalah sebuah minuman yang terbuat dari air mineral yang terdapat potongan buah segar di dalamnya. Proses pembuatan memerlukan waktu beberapa jam sampai kandungan nutrisi dalam buah keluar dan larut dalam air mineral tsb. Air inilah yang kemudian diminum sementara potongan buahnya dibuang karena menjadi lembek dan tidak enak dimakan.
cara membuat infused water, manfaat kesehatan infused water, pengertian infused water
Infused Water (photo credit: thedosmeticcurator.com)

Minuman ini kian populer sekarang ini karena diklaim mampu memberikan banyak manfaat kesehatan. Benarkah demikian?
Baca juga: Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh Yang Menakjubkan

Manfaat Infused Water untuk Kesehatan Tubuh


Berikut ini adalah beberapa klaim manfaat infused water untuk kesehatan tubuh beserta faktanya yang penting Anda ketahui agar Anda tidak salah presepsi dalam penggunaannya.

1. Manfaat Infused Water Untuk Diet
Belum ada penelitian yang mengklaim bahwa dengan meminum infused water mampu menurunkan berat badan lebih sehat. Agar Anda dapat memiliki berat badan ideal yang sehat maka cara terbaik adalah dengan mengatur pola makan yang sehat dan melakukan olah raga yang teratur.

Ingin tahu cara diet yang baik dan benar? kunjungi The Diet Solution Review.
Atau ingin tahu cara membuat makanan atau minuman yang enak? kunjungi Lots of Great Recipes.

2. Manfaat Infused Water untuk Detoks
Potongan lemon dalam air mineral diklaim dapat membantu pembuangan racun tubuh / sarana detoksifikasi. Namun sebetulnya tubuh sudah memiliki sistem pembuangan sendiri sehingga mampu mengeluarkan racun tubuh atau zat-zat yang tidak diperlukan tubuh melalui keringat, air kencing, kotoran, dan saluran pernapasan.

3. Manfaat Infused Water agar Tetap Awet Muda
Buah-buahan memang sangat kaya antioksidan yang mampu melawan aneka radikal bebas penyebab penuaan dini. Manfaat infused water untuk menghambat proses penuaan memang lebih baik daripada mengkonsumsi air mineral saja. Namun akan lebih baik lagi bila Anda mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran segar sebagai menu harian Anda dan tidak terbatas hanya potongan buah dalam air saja.

Nah itulah beberapa fakta seputar manfaat infused water untuk kesehatan tubuh. Sekarang pilihan tergantung pada Anda. Menurut saya pribadi bila Anda ingin mendapatkan manfaat kesehatan dari potongan buah yang ada di dalamnya sebaiknya konsumsi langsung saja buah segar tsb daripada repot-repot membuat infused water.

Walaupun demikian, bagi Anda yang kurang menyukai buah untuk dikonsumsi langsung seperti anak-anak, atau Anda yang kurang suka minum air mineral maka mengkonsumsi infused water dapat menjadi salah satu alternative agar kebutuhan cairan tubuh dan kebutuhan nutrisi buah dapat terus terpenuhi.

Bagaimana Cara Membuat Infused Water?


Aneka potongan buah di dalam air mampu memberikan rasa yang berbeda sehingga kita tak akan bosan dengan rasa air mineral yang itu-itu saja karena kita dapat mengganti potongan buah di dalamnya sesuai selera.

Berikut ini adalah beberapa resep / cara membuat infused water di rumah:

1. Cara Membuat Infused Water Lemon – Timun - Mint
Siapkan 2 potong buah lemon dan setengah buah mentimun lalu iris tipis. Masukkan potongan buah ini beserta 10-12 lembar daun mint ke dalam 3 liter air lalu aduk merata, bila terlalu asam boleh ditambahkan air. Tutup rapat dan masukkan ke dalam lemari pendingin dan biarkan selama 2-3 jam.
Baca juga: Cara Efektif Mencerahkan Kulit Wajah Secara Alami Menggunakan Lemon

2. Cara Membuat Infused Water Strawberry - Nanas
Masukkan setengah cangkir potongan strawberry dan setengah cangkir potongan nanas ke dalam satu liter air, aduk merata, tutup rapat, dan biarkan dalam lemari pendingin 2-3 jam.

3. Cara Membuat Infused Water Delima - Lemon
Bekukan sekitar 300 gram biji delima / pome ke dalam cetakan es batu dan tambahkan air sedikit. Setelah beku, masukkan es biji delima tsb ke dalam 2 liter air mineral yang telah berisi potongan irisan lemon, aduk dan simpan dalam lemari pendingin.

Itulah beberapa menu / resep cara membuat infused water di rumah. Namun pastikan buah yang Anda gunakan masih segar ya. Andapun dengan bebas berkreasi menggunakan buah lainnya asalkan jangan buah yang lembek seperti papaya, pisang, durian atau buah yang terlalu banyak mengandung air seperti semangka. Apel juga kurang baik digunakan untuk bahan infused water karena karakteristiknya yang mudah teroksidasi dan berubah warna sehingga dapat mengurangi selera memakannya.

Nah itulah informasi yang dapat saya ulas seputar manfaat kesehatan infused water dan cara membuatnya. Semoga bermanfaat ...

Senin, 10 Agustus 2015

Penyebab, Pencegahan dan Cara Menghilangkan Komedo

Kemunculan komedo seringkali menjadi pengganggu penampilan wajah Anda. Anda pun ingin sekali segera menghilangkan komedo tsb agar kulit wajah tetap bersih dan cantik. Sebelum saya mengulas cara mengatasi komedo sebaiknya Anda ketahui dulu penyebab komedo.

penyebab komedo, cara mencegah komedo
Komedo

Penyebab Komedo


Komedo adalah benjolan kecil dan termasuk jenis jerawat ringan yang biasanya muncul di wajah, terutama sekitar hidung, namun kadang muncul juga di bagian punggung, dada, lengan, bahu, dan leher. 
Baca juga: Tips Jitu Mencegah dan Mengobati Jerawat di Punggung

Penyebab komedo adalah penyumbatan pori-pori kulit oleh sel kulit mati dan minyak / sebum. Warna komedo ini ada yang putih karena tertutup kulit, namun ada juga yang hitam karena terbuka.

Penyebab komedo tsb biasanya disebabkan beberapa faktor pemicu yang mungkin berbeda bagi setiap penderita. Faktor pemicu ini akan menyebabkan seseorang lebih rentan mengalami komedo.

Berikut ini adalah beberapa faktor pemicu penyebab jerawat:
  • Produksi minyak yang berlebihan pada tubuh
  • Adanya penumpukan bakteri penyebab jerawat (propionibacterium acnes) pada kulit 
  • Iritasi pada folikel rambut karena terhambatnya pelepasan sel kulit mati 
  • Obat-obatan yang mengadung litium, androgen, dan kortikosteroid 
  • Produk kosmetik yang tidak tepat dan menyebabkan penyumbatan pori-pori 
  • Faktor genetika 
  • Perubahan hormonal misalnya terjadi saat masa remaja, saat menstruasi, atau pada wanita yang mengkonsumsi pil KB

Cara Mencegah Komedo


Beberapa cara dapat dilakukan untuk mencegah komedo sebagai berikut:

  • Sebisa mungkin menghindari faktor pemicu
  • Jagalah kebersihan kulit, cucilah muka secara teratur setidaknya 2 kali sehari. (Baca juga: 2 Cara Merawat Wajah Berminyak dan Bebas Jerawat)
  • Pilih produk kosmetik yang berlabel “noncomedogenic”. Noncomedogenic artinya tidak menyebabkan komedo. 
  • Bila kondisi rambut Anda berminyak, cucilah tiap hari karena minyak dari rambut dapat mempengaruhi kondisi kulit wajah. 
  • Gunakan masker dan scrub wajah alami untuk membersihkan sel kulit mati dan kotoran lainnya yang sulit dibersihkan dengan pembersihan biasa.

Cara Menghilangkan Komedo


Berikut ini adalah beberapa cara menghilangkan komedo yang sering digunakan dan dapat menjadi pilihan Anda. Namun sebaiknya sebelum melakukan cara di bawah ini, konsultasikan lah dengan dokter akan keluhan yang Anda alami dan memeriksa apakah Anda memiliki alergi terhadap suatu terapi. 

Perawatan Sendiri Menggunakan Produk Bebas


Banyak produk yang diklaim dapat menghilangkan komedo dan dijual secara bebas. Produk tsb ada yang berbentuk krim, gel, atau plester yang langsung ditempelkan pada kulit. Pada umumnya cara kerja produk tersebut adalah mengurangi kelebihan minyak, membunuh bakteri, dan mendorong kulit untuk melepaskan sel kulit mati.

Saat Anda menggunakan produk bebas ini untuk menghilangkan komedo, pastikan Anda mengikuti petunjuk pemakaian, dan bila tidak memberikan hasil membaik setelah 3 bulan, sebaiknya segera konsultasikan pada dokter.

Menggunakan Obat-Obatan dengan Pengawasan Dokter.


Penderita yang memeriksakan diri ke dokter kulit akan mendapatkan resep obat yang dapat menghilangkan komedo. Obat tsb tergolong kuat dibandingkan produk bebas, mampu mencegah terjadinya sumbatan, dan mempercepat proses pergantian sel kulit. Dalam beberapa kasus komedo yang diiringi jerawat maka dokter mungkin akan memberikan kombinasi antibiotik.

Menggunakan Komedo Ekstraktor


Komedo ekstraktor adalah sebuah alat yang ditekankan ke pori-pori kulit untuk mengelurkan isi sumbatan komedo. Bila Anda ingin menggunakan cara menghilangkan komedo ini, sebaiknya hubungi dokter spesialis kulit atau dermatologis, namun ada beberapa risiko yang harus dipertimbangkan seperti proses ekstraksi yang tidak tuntas, munculnya jaringan parut, kerusakan jaringan, dan kembali munculnya komedo.

Pengelupasan Kulit


Pengelupasan kulit terluar akan menghilangkan komedo dengan cara melepas sumbatan penyebab komedo dan menghilangkan sel kulit mati. Anda dapat menggunakan scrub wajah atau exfoliator.

Anda pun dapat menggunakan teknik mikrodermabrasi yaitu proses pengelupasan kulit dengan alat khusus yang dilakukan oleh seorang dokter.

Terapi Laser


Cara berikutnya yang dapat dilakukan untuk menghilangkan komedo adalah terapi laser dan cahaya (light and laser therapy). Teknik ini mampu menyingkirkan komedo dan jerawat tanpa merusak lapisan atas kulit, sekaligus membunuh bakteri dan menurunkan produksi minyak.

Itulah informasi yang perlu diketahui seputar penyebab komedo, cara mencegah komedo, dan cara menghilangkan komedo. Kemunculan komedo di wajah memang dapat mengganggu penampilan, namun sebaiknya Anda berkonsultasi dulu ke dokter sebelum melakukan perawatan kulit karena bisa saja menyebabkan alergi atau risiko lainnya.

Minggu, 09 Agustus 2015

Penyebab dan Cara Mengatasi Perut Kembung Pada Ibu Hamil

Memang banyak perubahan yang terjadi saat masa kehamilan, salah satunya adalah perut kembung. Perut kembung memang biasa terjadi pada ibu hamil namun seiring usia kehamilan, maka akan semakin sering terjadi yang dapat mengganggu kenyamanan ibu hamil itu sendiri. Bila Anda sedang hamil maka sebaiknya Anda mengetahu penyebab dan cara mengatasi perut kembung saat hamil ini agar Anda dapat merasa nyaman. 

cara mengatasi perut kembung pada ibu hamil

Penyebab Perut Kembung Saat Hamil


Perut kembung adalah suatu kondisi dimana perut terasa penuh dan kencang, perutpun terasa lebih membesar. Penyebab perut kembung adalah banyaknya gas yang terperangkap dalam perut. Gas muncul saat proses penguraian makanan yang tak terserap tubuh di samping masuk melalui udara yang kita hirup. Gas perut tsb kemudian dikeluarkan dari tubuh melalui sendawa dan kentut.

Perlu Anda ketahui, rata-rata orang akan buang gas dalam sehari sekitar 14-40 kali, dan ibu hamil akan mengalami buang gas lebih dari itu. Tentu saja hal ini sangat mengganggu kenyamanan ibu hamil apalagi bila ibu hamil tsb harus beraktivitas dan berinteraksi dengan orang lain, ditahan makin kembung, dikeluarkan malu. Lalu apa saja penyebab perut kembung saat hamil?

Berikut ini adalah beberapa penyebab perut kembung saat hamil:

1. Adanya bayi di dalam perut yang makin berkembang dan menekan perut Anda sehingga menyebabkan proses pencernaan melambat.

2. Meningkatnya hormon progesteron pada ibu hamil yang memberikan efek relaksasi pada otot tubuh termasuk otot saluran pencernaan.

Perlambatan proses pencernaan inilah yang menjadi penyebab perut kembung pada ibu hamil.

Cara Mengatasi Perut Kembung Pada Ibu Hamil


Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi perut kembung pada ibu hamil:

1. Hindari Makanan dan Minuman Pemicu Gas

Cara mengatasi perut kembung pada ibu hamil yang pertama adalah menghindari makanan dan minuman pemicu timbulnya gas dalam perut. Contoh makanan yang memicu gas adalah kacang-kacangan, kubis, brokoli, kembang kol, makanan berlemak, goreng-gorengan, bawang bombay, daun bawang, apel, pir, gandum, susu dan produk olahannya. Sementara minuman yang memicu gas adalah minuman bersoda. Cara mengatasi perut kembung pada ibu hamil yang sensitive pada susu dapat mengkonsumsi susu kedelai yang diperkaya kalsium atau susu bebas laktosa atau mengkonsumsi suplemen kalsium untuk memenuhi kebutuhan kalsium.
 

2. Mengubah Cara Makan

Cara berikutnya dalam mengatasi perut kembung pada ibu hamil adalah dengan mengubah cara makan, yaitu:

- Usahakan untuk makan dan minum sambil duduk termasuk makan camilan. Makan dan minum sambil duduk akan mencegah perut mengalami sesak atau tergencet sehingga dapat mengatasi perut kembung pada ibu hamil.

- Cobalah untuk makan sedikit demi sedikit. Makan terlalu banyak setelah perut Anda kosong beberapa jam akan menyebabkan sulitnya proses pencernaan dan memerlukan waktu yang lama selain memperparah sakit maag. Cara mengatasi perut kembung pada ibu hamil pun dapt dilakukan dengan mengunyah makanan dengan baik sebelum dikonsumsi sehingga proses pencernaan akan lebih mudah.

Itulah beberapa cara mengatasi perut kembung pada ibu hamil yang dapat Anda lalukan. Bila perut kembung sudah terlanjur terjadi dan disertai dengan kram perut, diare atau sembelit yang mengganggu sebaiknya segera konsultasikan pada dokter kepercayaan Anda.

Jumat, 07 Agustus 2015

Tips Jitu Mencegah dan Mengobati Jerawat di Punggung

Jerawat dapat timbul di bagian tubuh mana saja, namun yang paling sering adalah di wajah dan di punggung. Dimanapun jerawat itu muncul seringkali membuat penderitanya merasa tidak nyaman. Bila sebelumnya saya sudah membahas cara merawat wajah berminyak agar bebas jerawat maka sekarang saatnya saya membahas cara mencegah jerawat di punggung.

cara mengobati jerawat di punggung

Cara Mencegah Jerawat di Punggung

  • Hindarilah memakai tas punggung. Dalam beberapa kasus, salah satu penyebab timbulnya jerawat di punggung adalah pemakaian tas punggung. Jadi gunakanlah tas selempang atau tas pinggang untuk mencegah jerawat di punggung.
  • Gunakan baju dari serat alami yang mampu menyerap keringat dan tidak panas. 
  • Gantilah seprai secara rutin untuk mencegah jerawat di punggung. Seprei yang kotor dapat memicu timbulnya jerawat. Gunakan juga seprei berbahan katun agar tidak panas, menyerap keringat dan terasa nyaman. 
  • Hindarilah obat-obatan tertentu yang dapat memicu timbulnya jerawat seperti obat yang mengandung hormon androgen dan lithium. 
  • Hindari juga makanan yang dapat memicu timbulnya jerawat, seperti kacang-kacangan, gorengan, makanan berminyak dan berlemak. 
  • Mandilah segera setelah aktivitas yang menimbulkan banyak keringat untuk mencegah jerawat di punggung. Jika mandi tidak memungkinkan, gunakanlah produk yang mengandung asam salisilat pada punggung Anda untuk membantu menyegarkan kulit dan membuang minyak berlebih. 
  • Cucilah punggung dengan pembersih yang mengandung bahan anti jerawat. Jangan lupa oleskan krim yang mengandung benzoil peroksida pada area punggung yang berjerawat. 
  • Jika jenis kulit Anda kering, gunakan pelembap non-comedogenic. Perlu diketahui bahwa kulit yang terlalu kering bisa menyebabkan timbulnya jerawat.
Baca juga: Tips Perawatan Kecantikan untuk Ibu Hamil

Cara Mengobati Jerawat di Punggung


Lalu bagaimana bila punggung Anda terlanjur berjerawat? Anda dapat mencoba beberapa tips menboati jerawat di punggung berikut ini:
  • Untuk mengobati jerawat di punggung yang masih masuk kategori ringan, Anda dapat menggunakan krim yang mengandung benzoil peroksida, asam salisilat, dan sulfur.
  • Tetap lakukan perawatan kulit yang baik dan jagalah kebersihan tubuh secara teratur terutama setelah berkeringat. 
  • Untuk mengobati jerawat di punggung yang parah sebaiknya konsultasikan ke dokter kepercayaan Anda untuk mendapatkan solusinya.

Itulah cara mencegah dan mengobati jerawat di punggung yang perlu Anda ketahui, namun selain itu ada beberapa hal yang sebaiknya dihindari karena dapat memperburuk jerawat Anda.

Hal Yang Perlu Dihindari Agar Dapat Mencegah Jerawat di Punggung Yang Lebih Parah

  • Jangan sesekali memencet jerawat.
  • Jangan terlalu sering membersihkan daerah yang terkena jerawat karena dikhawatirkan punggung Anda akan iritasi dan lecet. 
  • Gunakan air dengan suhu sedang atau hangat saat mandi karena suhu yang terlalu dingin atau panas dapat memperburuk masalah.

Rabu, 05 Agustus 2015

Tips Perawatan Kecantikan untuk Ibu Hamil

Pada masa kehamilan terjadi perubahan hormon yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan dan kecantikan. Beberapa masalah yang sering terjadi pada ibu hamil adalah timbulnya jerawat, kulit wajah tampak kusam, timbul flek-flek hitam, dan gangguan di bagian payudara. Agar tetap sehat dan cantik maka perlu dilakukan perawatan kecantikan untuk ibu hamil.

Namun Anda perlu waspada karena perawatan kecantikan untuk ibu hamil agak berbeda saat Anda tidak hamil. Anda harus hati-hati menggunakan bahan kosmetik agar tidak mengganggu pertumbuhan dan kesehatan janin. Untuk membantu Anda, berikut ini adalah beberapa tips perawatan kecantikan untuk ibu hamil.

perawatan kecantikan untuk ibu hamil

Perawatan Kecantikan untuk Ibu Hamil pada Bagian Kulit dan Wajah


Berikut ini adalah beberapa tips perawatan kecantikan kulit wajah selama kehamilan:

1. Terus lakukan perawatan wajah secara rutin, misalnya membersihkan bekas make up dan mencuci wajah sebelum tidur.

2. Untuk menghindari / mengatasi timbulnya jerawat dan flek-flek hitam pada wajah selama kehamilan dapat dilakukan facial secara rutin. Untuk hasil yang optimal, sangat disarankan melakukan perawatan kecantikan untuk ibu hamil dengan cara facial ini setidaknya 2-4 minggu sekali mulai dari awal kehamilan.

3. Sebelum melakukan perawatan kecantikan untuk ibu hamil harus dipastikan bahwa pembersih wajah yang digunakan adalah bebas dari kandungan sabun dan gliserin untuk mencegah terjadinya kulit kering.

4. Sangat disarankan juga untuk menggunakan pelembab dengan SPF 15 dan anti UV sehingga kulit akan terlindungi dari dampak buruk sinar matahari.

5. Harap hati-hati dalam memilih produk kosmetik perawatan kecantikan untuk ibu hamil dan disarankan untuk tidak memakai make up tebal selama masa kehamilan. Anda sebaiknya menghindari produk kosmetik yang mengandung bahan kimia berbahaya untuk ibu hamil seperti retinoid, Accutane, dan asam salisilat atau konsultasikan dulu ke dokter langganan Anda mengenai produk kosmetik yang aman dan cara penggunaannya.

6. Tidak dianjurkan untuk melakukan body treatment / perawatan kecantikan untuk ibu hamil yang dapat memicu peningkatan suhu tubuh seperti steam, sauna, dan body wrapping. Perlu diketahui, suhu tubuh yang tinggi bisa saja menimbulkan cacat bawaan pada janin dan mungkin saja menyebabkan keguguran. Jika Anda ingin berendam dalam air hangat, pastikan suhu air tidak lebih dari 37 derajat celcius.

Perawatan Kecantikan untuk Ibu Hamil pada Bagian Payudara


Payudara yang tidak terawat selama masa kehamilan dapat mengakibatkan terhambatnya pengeluaran air susu ibu setelah proses persalinan, puting susu tidak menonjol saat akan menyusui, dan bahkan terjadinya infeksi yang ditandai dengan pembengkakan pada payudara.

Berikut ini adalah beberapa tips perawatan kecantikan untuk ibu hamil pada bagian payudara:

1. Lakukan pemijatan dan pembersihan area puting payudara secara teratur.

2. Disarankan untuk memakai bra yang longgar namun mampu menopang payudara dengan sempurna. Sebaiknya hindari pemakaian bra yang terlalu ketat dan menekan payudara karena dapat menghambat proses produksi air susu ibu (ASI).

Perawatan Kecantikan untuk Ibu Hamil dari Dalam


Selain perawatan kecantikan dari luar, perawatan kecantikan untuk ibu hamil dari dalam juga sangat diperlukan. Perawatan ini meliputi memberikan asupan kaya nutrisi seperti vitamin yang terkandung pada buah-buahan dan sayur-sayuran yang sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit sehingga tubuh dan wajah Anda akan selalu tampak segar walaupun sedang hamil. Beberapa vitamin seperti vitamin A dan C dapat bertindak sebagai antioksidan yang memerangi aneka radikal bebas penyebab gangguan kulit. Vitamin A dapat diperoleh secara alami dari kuning telur, ikan, mangga, wortel, jeruk, dan apel. Sementara untuk vitamin C dapat didapatkan secara alami dari buah kiwi, lemon, jambu biji, jeruk dan pepaya.

Itulah beberapa tips perawatan kecantikan untuk ibu hamil baik dari luar maupun dari dalam tubuh. Semoga bermanfaat ..

Minggu, 26 Juli 2015

4 Cara Mudah Merawat Rambut Secara Alami Agar Sehat, Indah, dan Berkilau

Rambut merupakan mahkota dan aset berharga yang harus selalu dijaga dan dirawat baik-baik. Rambut sehat, indah, dan berkilau merupakan impian dari setiap orang terutama kaum wanita agar setiap penampilannya selalu memukau. Namun untuk mendapatkan hal itu semua diperlukan keuletan dan kedisiplinan untuk merawat rambut sebaik-baiknya.
Banyak orang yang rela melakukan perawatan mahal di salon guna mendapatkan rambut sehat, indah, dan berkilau. Namun bila keuangan Anda terbatas, Anda masih tetap dapat mendapatkan rambut sehat, indah, dan berkilau dengan cara merawat rambut secara alami yang dapat Anda lakukan sendiri di rumah.

cara mudah merawat rambut secara alami
Rambut Indah dan Berkilau (photo credit: mybeautyways.com)

Cara merawat rambut sendiri secara alami di rumah tidaklah sulit karena pengerjaannya pun mudah dan hanya menggunakan beberapa ahan alami yang mudah didapat dan ada di sekitar Anda. Selain mudah dan hemat, cara merawat rambut secara alami akan memuat Anda lebih aman karena terhindar dari efek samping bahan-bahan kimia.

Cara Mudah Merawat Rambut Secara Alami Sendiri di Rumah


Berikut ini adalah beberapa bahan alami dan cara penggunaannya untuk merawat rambut secara alami agar rambut sehat, indah, dan berkilau sepanjang hari.

1. Kemiri
Bumbu dapur ini berguna untuk menyuburkan rambut, memperkuat akar rambur dan membuat rambut tampak lebih hitam berkirau. Cara merawat rambut secara alami dengan kemiri dapat dilakukan dengan membakar beberapa buah kemiri hingga mengeluarkan minyak lalu tumbuk hingga halus dan oleskan secara merata pada kulit kepala. Biarkan rambut Anda lama 1-2 jam lalu bilas hingga bersih.

2. Lidah buaya
Merawat rambut secara alami menggunakan lidah buaya dengan teratur dapat menyuburkan rambut dan melebatkan rambut. Caranya dengan mengambil daging lidah buaya lalu tumbuk halus hingga mengeluarkan lendir. Oleskan lidah buaya ini pada kulit kepala dan rambut, lalu tutup rambut menggunakan handuk atau plastik dan diamkan semalaman. Cuci rambut hingga bersih pada keesokan harinya.
3. Madu
Cara merawat rambut secara alami menggunakan madu ini cukup efektif menyuburkan rambut dan membuat rambut lebih berkilau. Usapkan 2-3 sendok madu secara merata pada rambut dan kulit kepala dan biarkan hingga mengering. Cuci rambut hingga bersih.
4. Santan kelapa
Santan kelapa sudah digunakan sejak jaman dahulu kala sebagai bahan pencuci rambut yang digunakan bersamaan dengan merang padi yang sudah dibakar. Manfaat santan kelapa pada rambut adalah mencegah kerontokan rambut dan membuat rambut tampak lebih halus. Cara merawat rambut secara alami dengan santan kelapa dapat dilakukan dengan mengoleskan santan kelapa secara merata pada kulit kepala sambil dipijat lalu diamkan selama 20 menit dan bilas hingga bersih. 
Itulah 4 cara merawat rambut secara alami agar rambut sehat, indah, dan berkilau sepanjang hari. Bagaimana cukup mudah bukan? Namun perlu diingat agar Anda senantiasa memiliki rambut sehat, indah, dan berkilau sepanjang hari maka Anda harus disiplin untuk melakukan cara merawat rambut secara alami di atas dengan rutin.